• Olivier PEYR

Coaching de remise en forme innovant : Le programme RÉALITHÉ




Le programme RÉALITHÉ est un programme de coaching de 50 jours élaboré par deux professionnels de santé : Fabienne BONNET, diététicienne nutritionniste et Olivier Peyr, hypnothérapeute à l’hôpital de Gisors.


Il est destiné aux personnes en surpoids qui n'arrivent pas à perdre du poids malgré plusieurs tentatives. La prochaine session démarrera le lundi 15 mars 2021.


Il débute par un bilan précis et complet de votre alimentation, de vos habitudes de vie et de vos objectifs. Celui-ci nous permet de vous orienter vers une alimentation saine et équilibrée et un programme d’activités physiques évolutifs en lien avec votre état de santé, vos besoins et vos envies.


Pendant les 50 jours du programme, vous êtes coaché quotidiennement par l’équipe : En plus de notre écoute et de nos conseils, vous êtes régulièrement incité à agir différemment et à changer des choses dans votre vie. C’est grâce à cet accompagnement que les participants sont portés vers leurs objectifs. Un groupe de discussion est ouvert et nous restons toujours disponibles par message privé.

Nous établissons aussi un programme d’activités physiques. Le but étant de prendre du plaisir, de pratiquer régulièrement, de bouger et d’améliorer votre vitalité. Nous vous offrons un accès privé à des exercices variés, stimulants et adaptés pour vous sentir bien dans votre peau et dynamique.


De plus, 4 fois par semaine, vous recevez une vidéo pour vous aider à mieux comprendre les mécanismes de la perte de poids et le rôle que jouent les émotions, mais aussi découvrir des outils insolites et efficaces pour retrouver la forme.


Chaque semaine, nous vous proposons également de participer à des expériences dans lesquelles nous utilisons l’hypnose ou la méditation de pleine conscience. Elles créent du mouvement dans vos habitudes ce qui vous permet de prendre du recul sur la situation. Chacune d’entre elles explore une partie de vous que vous aviez peut-être mise de côté : la confiance, la bienveillance, le plaisir ou la liberté par exemple.


Les nouvelles compétences sont évaluées tous les lundis au cours de visioconférences où nous discutons ensemble des éventuels obstacles que vous avez rencontrés et des solutions possibles, et au cours desquelles nous vous donnons des conseils et des astuces pour lutter contre la prise de poids, les envies ou la frustration. Nous y abordons des sujets tels que “comment établir des menus équilibrés ? comment déchiffrer les étiquettes alimentaires ? ou comment contrôler ses émotions ?” Nous vous accompagnons ainsi vers plus de liberté, de sécurité et de sérénité.


Tous les outils utilisés dans le programme ont été créés exclusivement par nous et pour vous. Ils sont faciles à utiliser et mis à votre disposition. Il n’est pas nécessaire d’avoir des connaissances particulières pour les utiliser. Nous vérifions le fonctionnement de vos équipements au début du programme et nous vous assistons en privé en cas de difficulté.


Ce programme a déjà fait ses preuves chez de nombreuses personnes qui sont parvenues, en 50 jours seulement, à perdre du poids et surtout à retrouver une relation apaisée et saine avec l’alimentation.


Si vous aussi, vous voulez faire la paix avec l’alimentation, écrivez-nous à realithe@outlook.fr et rejoignez-nous sur facebook.


Pour plus d'informations (contenu, tarifs, interventions, satisfaction etc.), téléchargez le livret ci-dessous :

Livret réalithé
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* pour toute inscription au programme, nous vous offrons un ebook « Améliorer votre équilibre alimentaire » avec des astuces et 76 recettes gourmandes et faciles à réaliser.

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